Cât de dureros este un tatuaj? Descoperiți locuri mai puțin dureroase

Una dintre primele întrebări care le vin în minte celor care nu și-au făcut niciodată un tatuaj și ar dori să încerce unul este: cât de mult doare să-ți faci un tatuaj? Această întrebare este absolut justificată, deoarece este o procedură legată de corpul nostru, care implică, totuși, răni și înțepături mici.

Cu toate acestea, răspunsul nu poate fi clar. Trebuie spus că durerea este subiectivă și depinde de mulți factori. Fiecare dintre noi o percepe diferit. Același tatuaj poate să nu provoace același disconfort tuturor. În plus, este important de reținut că există mai multe metode de a reduce durerea atunci când vă faceți un tatuaj, începând cu alegerea locului în care urmează ca acesta să fie realizat  Mai jos veți găsi toate informațiile de care aveți nevoie, dar și câteva sfaturi utile despre cum să faceți cel mai bine față fricii de a vă face un tatuaj.

Tatuaj și durere: cât de subiectiv este?

După cum am menționat deja, primul lucru care trebuie subliniat este faptul că toleranța la durere este, în mare măsură, subiectivă. Acest lucru este valabil pentru orice tip de durere, de la dureri de cap la inflamații și, bineînțeles, la tatuaj.

În astfel de cazuri vorbim despre pragul durerii. Ce înseamnă? Mai simplu spus, atunci când simțim stimuli sau senzații, le putem pune pe o scară a durerii, care variază de la lipsa durerii la o suferință insuportabilă, trecând, desigur, prin diferite grade de la disconfort ușor, la durere tolerabilă, la durere moderată și așa mai departe.

Fiecare persoană are propria reacție la durere. Astfel, putem presupune că aceeași durere poate fi abia suportabilă pentru unii, în timp ce pentru alții poate fi practic imperceptibilă sau nesemnificativă.

Acest lucru poate fi verificat întrebând prietenii și rudele care au tatuaje dacă a durut foarte mult atunci când au făcut tatuajul. Nu ar trebui să fie surprinzător faptul că, pentru unele tatuaje, cu modele asemănătoare, făcute în același loc pe corp, unii oameni spun că au experimentat doar un disconfort ușor, iar alții spun, în schimb, ca au simțit o durere moderată sau chiar  severă.

Nu trebuie să uităm că foarte des intră în joc factorii psihologici și emoționali. Oamenii care sunt foarte hotărâți să-și facă un tatuaj abia așteaptă să vadă rezultatele și tind să ignore durerea. Cu toate acestea, oamenii care sunt mai puțin încrezători în ceea ce urmează să facă, se tem de ace sau pur și simplu sunt agitați din alte motive, pot chiar exagera ceea ce altfel ar reprezenta un disconfort minor.


Zone mai puțin dureroase pe corp

Pe lângă abordarea psihologică și subiectivă, ar trebui să ținem cont de faptul că există anumite zone pe corp în care durerea la realizarea unui tatuaj este mai mică decât în altele. Mai exact, acestea sunt zone mai îndepărtate de oase, unde pielea este mai groasă și mai tensionată, are puține terminații nervoase și, de obicei, are mai mult țesut adipos subcutanat. Dintre aceste zone menționăm: 
 

• partea superioară exterioară a coapsei. Această zonă  are întotdeauna o cantitate adecvată de grăsime și, în mod normal, puține terminații nervoase. Prin urmare, tatuarea acestei   zone  nu provoacă prea mult disconfort pentru majoritatea oamenilor;
• antebraț. Antebrațele au pielea foarte tensionată, groasă și masă musculară, având mai puține terminații nervoase. Durerea este, de obicei, foarte scăzută spre moderată;
• umerii, în special partea lor exterioară. Există puține terminații nervoase pe umeri și suprafața pielii este întinsă. Durerea poate fi scăzută până la moderată;
• biceps. Partea exterioară a bicepsului este o zonă cu masă musculară, la majoritatea oamenilor și nu are multe terminații nervoase. Durerea este, în general, foarte ușoară;
• gambă. Tatuajele gambei sunt foarte frecvente, nu doar din motive estetice, ci și pentru că, la fel ca și coapsele, acestea sunt zone în care pielea este întinsă și bogată în depozite de mușchi și grăsime. Din acest motiv, a vă face un tatuaj pe gambe poate să provoace doar un disconfort minor;
• spatele, atât partea superioară, cât și cea inferioară. Dacă sunt evitate zonele coloanei vertebrale și șoldurile, unde există multe terminații nervoase și pielea este mai subțire, spatele de la umeri până la fese este un loc ideal pentru tatuaje, care, în majoritatea cazurilor, provoacă foarte puțină durere. 
   

Alte zone ale corpului, la rândul lor, pot fi asociate mai ușor cu dureri intense, din nou în funcție de sensibilitatea fiecărei persoane. O atenție deosebită trebuie acordată locurilor cele mai dureroase, acestea au multe terminații nervoase, puțină grăsime și sunt aproape de oase. Aceste părți ale corpului includ în principal zona inghinală, părțile laterale ale trunchiului, zona pieptului din jurul coastelor, axilele, sfârcurile și sânii, articulațiile (glezne, coate, genunchi, încheieturi), șoldurile, coloana vertebrală, gât și față (în special buzele și urechile), mâinile și picioarele. În cazul gambei  sau al gleznei, durerea poate apărea și mai târziu din cauza contactului cu încălțămintea.

Factorii care influențează durerea resimțită în timpul tatuajului 

Este important de reținut că există mulți factori care influențează percepția durerii, atât în general, cât și în cazul tatuajului. Acestea includ, de exemplu: 

• vârsta. Pielea este organul care îmbătrânește cel mai ușor. Îmbătrânirea acesteia nu are doar natură estetică: de-a lungul anilor, dermul tinde să se subțieze, să piardă din netezime și să poată fi lezat mai ușor. Prin urmare, în cele mai multe cazuri, tinerii spun că experimentează mai puțină durere atunci când își fac un tatuaj comparativ cu persoanele în vârstă, fapt care se datorează pielii mai elastice și mai sănătoase;  
• țesutul adipos. Din nou, această regulă nu se aplică întotdeauna tuturor, dar țesutul adipos ajută la reducerea percepției stimulilor superficiali. În concluzie, putem spune că un țesut gros mai bine reprezentat face ca tatuajul să fie mai puțin dureros, mai ales în zonele în care grăsimea se acumulează cel mai mult si formează un strat mai gros; 
• experiența personală și gradul de emotivitate al unei persoane. O persoană care are deja multe tatuaje știe la ce să se aștepte și știe că durerea este temporară, ceea ce, desigur, îl face să fie mai relaxat. Cu toate acestea, cineva care este, deja, în mod natural, anxios și puțin rezistent la stres poate deveni și mai agitat, fapt ce duce la resimțirea unei dureri excesive. 

Mai mult, trebuie să aveți grijă la miturile false despre durerea și riscurile tatuajului. De exemplu, nu este adevărat că tipul de ace, mașina sau culoarea aleasă fac procedura mai mult sau mai puțin dureroasă, provoacă mai multe leziuni pielii sau necesită o îngrijire mai mare și luarea unor alte măsuri de siguranță pentru a evita infecția, arsurile sau reacțiile adverse după tatuaj.

Câteva sfaturi practice pentru a reduce durerea. 

Mai jos veți găsi mai multe  recomandări care vor ajuta la scăderea durerii resimțite în cazul realizării unui tatuaj: 

• este recomandat să fiți relaxați. Liniștea mentală și fizică reprezintă un element foarte important pentru evitarea senzațiilor de durere exagerate și distorsionate; tensiunea musculară puternică asociată cu anxietatea nu ajută. Prin urmare, merită să încercați să vă relaxați cu câteva ore înainte de sesiunea de tatuare. De exemplu, să dormiți, să beți o băutură caldă, să petreceți timp cu prietenii sau să alegeți orice activitate relaxantă, în funcție de preferințe. Confortul unui studio de tatuaje poate fi, de asemenea, de ajutor. 
• pauză scurtă. În timpul procesului de tatuare, nu este nimic rău în a cere artistului tatuator să ia o pauză de câteva minute, dacă durerea devine prea severă sau insuportabilă; 
• menținerea unei respirații adecvate. Poate părea un lucru mic, dar controlul respirației este o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a reduce senzația de durere. Concentrarea asupra respirației și asupra regularității acesteia poate ajuta la reducerea senzațiilor neplăcute în timpul tatuajului; 
• urmați întotdeauna sfatul artistului tatuator. Artiștii tatuatori sunt cunosc situațiilor asociate tatuajelor și, prin urmare, pot să liniștească oamenii care se confruntă cu acestea pentru prima dată și care se tem de durere. În plus, pot oferi informații utile despre modalitatea de îngrijire a tatuajului; 
• beți multă apă și evitați alcoolul. Cei care cred că se pot calma apelând la alcool greșesc: are un efect anticoagulant (deși ușor), care poate duce la creșterea sângerării și, de asemenea, dă o stare de agitație, ne face să ne mișcăm mai mult, ceea ce, la rândul său, poate crește durerea și chiar se poate ca artistul tatuator să se abată de la linia desenului. Beți multă apă cu câteva zile înainte, pentru hidratarea pielii, ceea ce o va face mai rezistentă. Acest lucru va ajuta la reducerea mâncărimii, disconfortului și durerii; 
• cantitate adecvată de hrană și somn. Când sunteți odihnit, vă poți pregăti corect și conștient pentru o ședință de tatuare, adică cu mai multă energie și o rezistență mai mare în fața durerii.

Consultant de specialitate prof. dr. Beata Bergler-Czop.